سوپ گوجه و پنیر پارمزان
سوپ گوجه و پنیرپارمزان نه تنها پیش غذای بسیار لذیذی محسوب میشود بلکه به عنوان یک وعده غذایی کامل نیز قابل صرف است. زیرا حاوی آنتی اکسیدانها است و در مدت زمان کوتاهی نیز آماده میشود.
مواد اولیه مورد نیاز
- کره 3 قاشق غذاخوری
- شیر و خامه 2 پیمانه
- پنیر پارمزان 1 پیمانه
- روغن زیتون 2 قاشق غذا خوری
- پیاز متوسط 2 عدد
- هویج 3 عدد
- ساقه کرفس 4 عدد
- سیر تازه 3 حبه
- ارد سفید 2 قاشق غذا خوری
- استاک مرغ یا آب و عصاره مرغ 700 میلی لیتر
- گوجه فرنگی کبابی 5 عدد
- ریحان تازه 100 گرم
- اورگانو 1 قاشق چایخوری
- جعفری خشک 1 قاشق چایخوری
- فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری
- فلفل چیلی بیبر 1 قاشق چایخوری
- برگ بو 1 عدد
- نمک نمک
سوپ گوجه و پنیر پارمزان
سوپ گوجه و پنیر پارمزان، دارای پروتئین و انتی اکسیدان و ویتامینهای لازم برای بدن است. گوجه فرنگی دارای کالری کمی است اما غنی از آنتی اکسیدان است که بدن را در برابر بیماری تقویت میکند. پنیر پارمزان منبع خوبی برای تامین پروتئین این سوپ است. مراحل پخت سوپ گوجه فرنگی و پارمزان را مشاهده میکنیم.
مواد لازم برای تهیه سوپ گوجه فرنگی و پنیر پارمزان
- کره ۳ قاشق غذا خوری
- شیر و خامه ۲ پیمانه
- پنیر پارمزان ۱ پیمانه
- روغن زیتون ۲ قاشق غذا خوری
- پیاز متوسط ۲ عدد
- هویج ۳ عدد
- ساقه کرفس ۴ عدد
- سیر تازه ۳ حبه
- ارد سفید ۲ قاسق غذا خوری
- استاک مرغ یا آب و عصاره مرغ ۷۰۰ میلی لیتر
- گوجه فرنگی کبابی ۵ عدد
- ریحان تازه ۱۰۰ گرم
- اورگانو ۱ قاشق چای خوری
- جعفری خشک ۱ قاشق چای خوری
- فلفل سیاه ۱ قاشق چای خوری
- فلفل چیلی بیبر ۱ قاشق چای خوری
- برگ بو ۱ عدد
- نمک ۱ قاشق چای خوری
دستور تهیه سوپ گوجه پارمزان
- هویج، کرفس و پیاز را در غذاساز مخلوط میکنیم:
پیاز را چهار قاچ میکنیم و به همراه کرفس و هویج درون غذا ساز میریزیم. درب دستگاه را میبندیم و آن را روشن میکنیم تا همه مواد خرد و ترکیب شوند. - سبزیجات را بدون روغن تفت میدهیم:
پوره سبزیجات را بدون روغن در قابلمه و روی حرارت قرار میدهیم تا آب سبزیجات جمع شود. - سیر را اضافه میکنیم:
سیر را ساطوری میکنیم و به قابلمه سبزیجات اضافه میکنیم. - روغن و کره را اضافه میکنیم:
هنگامی که آب سبزیجات تبخیر شد، کره و روغن را اضافه میکنیم و سبزیجات را در روغن تفت میدهیم. - گوجه فرنگی را اضافه میکنیم:
گوجه فرنگیهای کباب شده را به قابلمه اضافه میکنیم و تفت میدهیم.
سوپ سیر
- استاک مرغ را اضافه میکنیم:
وقتی همه مواد از حالت خامی خارج شد، آب و عصاره مرغ یا استاک مرغ را اضافه میکنیم و حدود بیست دقیقه زمان میدهیم تا بجوشد و همه مواد پخته شوند. - ادویهها را اضافه میکنیم:
فلفل سیاه، فلفل پولی بیبر، اورگانو، برگ بو، جعفری خشک و نمک را اضافه میکنیم و هم میزنیم. - آرد را تفت میدهیم و به سوپ اضافه میکنیم:
آرد را درون کره ذوب شده تفت میدهیم تا خامی آن گرفته شود، سپس آن را به سوپ اضافه میکنیم و هم میزنیم تا لعاب بگیرد. - ریحان را اضافه میکنیم:
برگ ریحان سبز را به صورت ساطوری ریز میکنیم و درون سوپ میریزیم.
طرز تهیه سوپ بروکلی
- شیر و خامه را اضافه میکنیم:
حرارت شعله را کم میکنیم، شیر و خامه را به یک نسبت مخلوط میکنیم و درون سوپ میریزیم. سپس هم میزنیم تا یکدست مخلوط شود. - پنیر پارمسان را اضافه میکنیم:
در پایان پنیر پارمسان را اضافه میکنیم و هم میزنیم تا حل شود. - سوپ را پوره میکنیم:
در مرحله آخر با استفاده از گوشتکوب برقی سوپ را پوره میکنیم و به همراه نان و لیمو سرو میکنیم.
سوپ پیاز فرانسوی
نکته آخر
مواد لازم و روش پخت سوپ گوجه فرنگی و پنیر پارمزان را مشاهده کردیم. این سوپ نسبتا ساده است و به راحتی درزمان کوتاهی آماده میشود. این سوپ خوشمزه انتی اکسیدانهای لازم برای بدن را تامین میکند. برای آموزش پخت انواع سوپ میتوانید در دورههای آنلاین آشپزی شرکت نمایید.
دوره حضوری آشپزی عمومی
در این دوره طی 8 هفته دستور پخت انواع پلوها، کبابها و خورشها، انواع سسها، پیش غذا و غذاهای اقوام را یاد می گیرید. لازم است هفتهای 1 جلسه دوشنبه ها به آموزشگاه آشپزی آرسس شف جهت شرکت در کلاس مراجعه کنید. شما پس از گذراندن این دوره مدرک معتبر سازمان میراث فرهنگی و گردشگری عمومی را دریافت میکنید.
مشاهده دوره
0 دیدگاه
در بحث پیرامون این مقاله شرکت کنید