وعده اصلی

استیک آنتروکوت فرانسوی

پیش از این نیز چندین آموزش متفاوت از غذای پرطرفدار دنیا یعنی استیک داشتیم. اینبار همراه هم با فرانسه سفر می‌کنیم تا با استیک آنتروکوت فرانسوی آشنا شویم.

مواد اولیه مورد نیاز

  • فیله گوساله 400 گرم
  • فلفل سیاه 3 گرم
  • نمک دریایی 4 الی 5 گرم
  • سیر تازه 7 الی 10 گرم
  • ووستر سس 1 قاشق غذاخوری
  • رزماری 2 شاخه
  • پیاز 150 گرم
  • کره 150تا 200 گرم
  • زرده تخم مرغ 1 عدد
  • ووستر سس 2 قاشق غذاخوری
  • سس خردل فرنچ 1 قاشق غذاخوری
  • آب لیمو ترش تازه 2 قاشق غذاخوری
  • گردو 4 عدد
  • کیپرز 10 الی 15 گرم
  • ماهی آنچویی 20 گرم
  • ترخان تازه 4 گرم
  • ریحان تازه 4 گرم
  • گشنیز تازه 10 گرم
  • نمک ۲ قاشق چای خوری
  • فلفل سیاه ۱ قاشق چای خوری
  • سیب زمینی 1 عدد
استیک آنتروکوت فرانسوی

استیک آنتروکوت فرانسوی

در زبان فرانسوی، کلمه entrecôte به معنای برش مرغوب گوشت گاو است که برای استیک استفاده می‌شود. یک انتروکوت سنتی از ناحیه دنده لاشه، مطابق با استیک‌هایی که در بخش‌های مختلف دنیای انگلیسی ‌زبان به‌عنوان دنده، ریب‌آی، کلاب، فیله اسکاتلندی یا دلمونیکو مشهور است. این استیک آنتروکوت فرانسوی با دستور پخت زیر تهیه می­‌شود.

استیک آنتروکوت فرانسوی

مواد لازم برای تهیه استیک آنتروکوت فرانسوی

مرینیت گوشت:

  • فیله گوساله ۴۰۰ گرم
  • فلفل سیاه ۳ گرم
  • نمک دریایی ۴ الی ۵ گرم
  • سیر تازه ۷ الی ۱۰ گرم
  • ووستر سس ۱ قاشق غذا خوری
  • رزماری ۲ شاخه
  • روغن زیتون ۵۰ تا ۷۰ گرم

سس استیک آنتروکوت:

  • پیاز ۱۵۰ گرم
  • کره ۱۵۰ تا ۲۰۰ گرم
  • زرده تخم مرغ ۱ عدد
  • ووستر سس ۲ قاشق غذا خوری
  • سس خردل فرنچ ۱ قاشق غذا خوری
  • آب لیمو ترش تازه ۲ قاشق غذا خوری
  • گردو ۴ عدد
  • کیپرز ۱۰ الی ۱۵ گرم
  • ماهی آنچویی ۲۰ گرم
  • ترخان تازه ۴ گرم
  • ریحان تازه ۴ گرم
  • گشنیز تازه ۱۰ گرم
  • نمک ۲ قاشق چای خوری
  • فلفل سیاه ۱ قاشق چای خوری
  • سیب زمینی ۱ عدد

دستور پخت استیک آنتروکوت فرانسوی

  1. گوشت را برش می‌زنیم:
    دمار فیله گوساله تازه را جدا می‌کنیم و برش‌های عرضی یک اندازه ایجاد می‌کنیم.
  2. گوشت فیله را مزه دار می‌کنیم:
    تکه‌های گوشت را با فلفل سیاه، نمک دریایی، رزماری، روغن زیتون، ووستر سس و سیر له شده را به گوشت اضافه می‌کنیم. گوشت را درون مرینیت به مدت نیم ساعت در یخچال استراحت می‌دهیم تا مزه دار شود.
  3. پیاز را با کره تفت می‌دهیم:
    پیاز را نگینی خرد می‌کنیم و به همراه ۲۰۰ گرم کره تفت می‌دهیم.
  4. زرده تخم مرغ را با ووستر سس مخلوط می‌کنیم:
    در مدت زمانی که پیاز در حال تفت است در ظرفی دیگر زرده تخم مرغ را جدا می‌کنیم، ووستر سس را به آن اضافه می‌کنیم و هم می‌زنیم تا مخلوط شوند.
  5. سس خردل را به ترکیب زرده تخم مرغ اضافه می‌کنیم:
    یک قاشق غذا خوری سس خردل فرنچ را به ترکیب ووستر سس و زرده تخم مرغ اضافه می‌کنیم و هم می‌زنیم.
  6. آب لیمو ترش را به ترکیب سس‌ها اضافه می‌کنیم:
    یک لیموترش تازه را آب می‌گیریم، هسته‌های آن را جدا می‌کنیم و آب لیمو را درون ترکیب سس و زرده تخم مرغ اضافه می‌کنیم و هم می‌زنیم. این قسمت از ترکیب سس استیک را کنار می‌گذاریم.
  7. گردو و کیپرز را درون پیاز تفت می‌دهیم:
    هنگامی که پیاز نرم شد و از حالت خامی درآمد، کیپرز و گردو‌ها را به ماهیتابه اضافه می‌کنیم و با کره و پیاز تفت می‌دهیم.
  8. ماهی آنچویی را تفت می‌دهیم:
    حدود ۲۰ گرم ماهیی آنچویی به ترکیب درون ماهیتابه اضافه می‌کنیم و تفت می‌دهیم.

آموزش استیک با سس قارچ

  1. نمک و فلفل را اضافه می‌کنیم:
    مقداری نمک و فلفل سیاه را در این مرحله به ماهیتابه اضافه می‌کنیم و هم می‌زنیم.
  2. ریحان، گشنیز و ترخان را اضافه می‌کنیم:
    ریحان، ترخان و گشنیز را بدون خرد کردن درون ماهیتابه می‌ریزیم و به مدت ۲ دقیقه تفت می‌دهیم تا همه مواد بپزند.
  3. ترکیب سس را میکس می‌کنیم:
    ترکیب کره، پیاز و سبزیجات را در پارچ مخلوط کن می‌ریزیم و میکس می‌کنیم تا کاملا له و یکدست شوند.
  4. میکس سس را استراحت می‌دهیم:
    حدود ۵ دقیقه میکس سس را در یخچال قرار می‌دهیم تا دمای آن کم شود.
  5. میکس سس را درون ترکیب تخم مرغ و سس اضافه می‌کنیم:
    میکس سس را آرام آرام به ترکیب زرده تخم مرغ و سس‌ها اضافه می‌کنیم و هم می‌زنیم.
  6. استیک را می‌پزیم:
    صفحه گریل را با روغن زیتون چرب می‌کنیم و تکه‌های گوشت را روی آن قرار می‌دهیم تا بپزند. هر طرف گوشت را به مدت دو الی سه دقیقه می‌پزیم و گریل می‌کنیم تا در حد مدیوم پخته شوند. می‌توانیم حین پخت مقداری نمک و فلفل سیاه را روی گوشت بپاشیم.
  7. سیب زمینی را سرخ می‌کنیم:
    برای سرو استیک آنتروکوت، سیب زمینی را درون ماهیتابه سرخ می‌کنیم.
  8. استیک آنتروکوت را سرو می‌کنیم:
    در ظرف مورد نظر سیب زمینی‌های سرخ کرده را می‌چینیم. کف ظرف را با یک لایه سس می‌پوشانیم و تکه‌های استیک را روی سس‌ها قرار می‌دهیم و سرو می‌کنیم.

نکته آخر

همان طور که در رسپی اصلی پخت این غذا مشاهده کردیم، استیک آنتروکوت فرانسوی از گوشت تازه طعم دار شده درست می­شود و به سادگی در کنار سیب زمینی سرخ شده سرو می­شود. ارزش غذایی استیک انتروکوت به دلیل پروتئین بالایی است که دارد. برای تجربه پخت انواع غذاهای بین المللی می­توانید از دوره آنلاین غذاهای بین المللی آرسس شف استفاده نمایید.

دوره حضوری آشپزی عمومی

در این دوره شما دستور پخت انواع پلوها، کباب‌ها و خورش‌ها، انواع سس‌ها، پیش غذا و غذاهای اقوام را یاد می گیرید. دوره حضوری آموزش آشپزی عمومی طی 8 هفته برگزار می‌شود و لازم است شما هفته‌ای 1 جلسه به آموزشگاه آشپزی آرسس شف جهت شرکت در کلاس مراجعه کنید.

مشاهده دوره

در بحث پیرامون این مقاله شرکت کنید

درباره ما

تیم تحریریه آرسس شف

این مقاله به کوشش تیم تحریریه آرسس‌شف تولید شده است. تیم تحریریه آرسس شف تلاش می‌کند محتوای آشپزی حرفه‌ای را برای فارسی زبانان منتشر کند.

درباره ما بیشتر بدانید

0 دیدگاه

در بحث پیرامون این مقاله شرکت کنید