آموزش تهیه دمنوش آلبالو

آلبالو میوه‌ای با فیبر بالا است که در کاهش چربی شکم، دفع سموم، کاهش فشار خون و کلسترول بسیار موثر است. نوشیدن دمنوش آلبالو باعث حس سیری و کاهش اشتها می‌شود. دمنوش آلبالو را به روش زیر درست می‌کنیم.

خواص دمنوش آلبالو:

دمنوش آلبالو برای تسکین و رفع عطش بسیار مفید است. همچنین اشتها را در افرادی که اختلال تغذیه دارند، افزایش می‌دهد و ملین بسیار خوبی است. کسانی‌ که سوءهاضمه دارند با مصرف این دمنوش به تقویت معده خود کمک می‌کنند.

رفع خارش‌های پوستی و کاهش علائم آلرژی و شادابی و روشن شدن رنگ پوست شما از دیگر خواص این دمنوش بی‌نظیر است.

طبع چای آلبالو سرد و خشک است. بنابراین افرادی که مزاج سرد دارند بهتر است از این چای کمتر استفاده کنند. شما می‌توانید چای آلبالو را به همراه کشمش، خرما یا نبات مصرف کنید تا طبع آن متعادل شود.

مواد لازم برای تهیه دمنوش آلبالو:

• آلبالو تازه ۵۰۰ گرم
• نبات ۴ شاخه
• آب جوش ۱ پیمانه استاندارد اندازه گیری

طرز تهیه:

1. آلبالو‌ها را می‌شوییم:
   برگ و پوش آلبالو‌ها را جدا می‌کنیم آن‌ها را تمیز می‌‌شوییم.
2. آلبالو و نبات را درون قوری می‌ریزیم:
   آلبالو‌ها را درون قوری می‌ریزیم و دو شاخه نبات زعفرانی به قوری اضافه می‌کنیم.

3. آب جوش را اضافه می‌کنیم:
   یک پیمانه آب جوش به قوری اضافه می‌کنیم.
4. دمنوش را دم می‌کنیم:
   بعد از اینکه آب جوش را اضافه کردیم، درب قوری را می‌بندیم و آن را روی حرارت ملایم گاز قرار می‌دهیم تا دم بکشد.
5. دمنوش را هم می‌زنیم:
   هرازگاهی با یک قاشق آلبالو‌های درون قوری را هم می‌زنیم.
6. دمنوش آلبالو را سرو می‌کنیم:
   هنگامی که آلبالو‌ها تقریبا له شدند و دمنوش سرخ رنگ شد، آن را درون استکان کمر باریک می‌ریزیم و سرو می‌کنیم.

کلام آخر:

دمنوش آلبالو با آلبالوی تازه یا خشک درست می‌شود و برای کاهش وزن به همراه رژیم غذایی بسیار موثر است. نحوه درست کردن این دمنوش بسیار ساده است و طعم ملس و ترش دلچسبی دارد. امیدوارم که این دمنوش خوش طعم را درست کنید و در کنار عزیزان لذت ببرید.